Warsztat „Bawole serce i magiczna doniczka” jest realizowany przez Specjalistyczną Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną „Krakowski Ośrodek Terapii” (KOT) i stanowi uzupełnienie działań wspierających zdrowy sen dzieci poprzez twórczą ekspresję i techniki relaksacyjne.
„BAWOLE SERCE I MAGICZNA DONICZKA”
Warsztat arteterapeutyczny dla dzieci z koszmarami sennymi i lękami nocnymi.
Cel szczegółowy: Głównym celem warsztatów jest wzmocnienie odporności psychicznej dzieci poprzez techniki arteterapeutyczne, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem, emocjami i trudnościami ze snem poprzez twórczą ekspresję.
Dla kogo: Dzieci w wieku 8-11 lat mające trudności z zasypianiem, częste koszmary senne lub lęki nocne.
Termin: 22.03.2025r. (sobota), godz. 9:00-12:30
Miejsce: SPPP KOT, ul. Helclów 23a, Kraków
Metody i formy pracy:
- Arteterapia – wykorzystanie technik plastycznych, które pomagają dziecku wyrazić swoje emocje i lęki w bezpieczny sposób.
- Bajkoterapia – wspólne tworzenie pozytywnych historii na temat snu i wyobrażenie sobie „strażnika snów”.
- Hortiterapia- sadzenie rośliny i praca z naturą, które poprawią ogólne samopoczucie, sadzenie nasionka, kontakt z ziemią i wodą.
- Pranajama – ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne – nauka prostych technik pomagających w zasypianiu i budujące odporność, co wpływa na aktywacje nerwu błędnego.
- Taniec intuicyjny– przetwarzanie lęku i napięcia poprzez ekspresję ruchową, co pozwala na oswojenie trudnych emocji oraz ich transformację w energię twórczą i uwalniającą.
Korzyści z warsztatów:
- Redukcja lęków nocnych i negatywnych emocji związanych ze snem.
- Wspólne, twórcze spędzanie czasu przez dzieci.
- Wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa u dzieci poprzez rytuały związane ze snem.
- Twórcza praca nad oswajaniem lęków nocnych.
- Ćwiczenie cierpliwości i troski wobec procesu snu.
- Poczucie sprawczości – dziecko samo „tworzy” swój dobry sen.
- Budowanie pozytywnych skojarzeń ze snem i odpoczynkiem.
- Rozwijanie kreatywności i zdolności manualnych.
Osoby prowadzące: zajęcia prowadzone będą przez arteterapeutę, psychologów i specjalistów zajmujących się pracą z dziećmi. Warsztaty odbywają się w atmosferze wsparcia, ciepła i akceptacji, aby każde dziecko mogło poczuć się komfortowo i swobodnie wyrażać swoje emocje. Warsztaty stworzą dla dzieci bezpieczną przestrzeń do rozmowy o nocnych lękach i oswajania ich poprzez twórczość. Poprzez różne techniki arteterapeutyczne dzieci będą mogły wyrażać swoje emocje, zrozumieć mechanizmy koszmarów oraz nauczyć się, jak zamieniać je w pozytywne historie.